Hola a todos me presento, mi nombre es Josep Botey, no me considero un experto en el tema de estilo de vida lo que sí quiero transmitir que es un estilo de vida saludable para mí. Quiero insistir en que depende de muchos factores personales un estilo de vida saludable, para uno es correcto y para otros debe ser con otros factores de importancia diferentes, porque depende en cierto modo de cada persona, es decir tenemos hoy en día todas y cada una de las herramientas para mantener un estilo de vida saludable como nosotros queremos. Todos ya tenemos un estilo de vida y lo que me pregunto a diario es si la vida que en este momento tenemos es lo que queremos, lo podemos analizar minuto a minuto para ver si es lo que deseamos en realidad, es decir no se trata de veces de aprender si no de realizar cambios en nuestros hábitos para mejorar cada día.
Para mí es mantener una o varias actividades diarias como Despertar y dar gracias por todo lo que tenemos y lo que nos rodea en nuestro entorno, trabajar, jugar con niños y familia, amigos, compartir, realizar actividades para uno mismo y para los demás , podríamos añadir muchos factores como correr el tiempo que requieras, comer lo que consideres que es correcto e incluso abrazar un árbol si para ti es increíble. Porque para mí es libertad de hacer lo que deseas para tu bien y de los demás.
Hoy para mí un estilo de vida es querer transmitir en estas líneas una idea que aporte un valor, un pensamiento que a mí me importa, cómo es tener un estilo de vida saludable.
Para mi es transmitir con los actos diarios, palabras y formas, mejores versiones de mí. Es decir buscar de mis pensamientos lo mejor, de mis palabras las mejores en todo momento, de mis formas las mejores en cada instante. No es suficiente con intentarlo hay que mantenerlo y si es necesario cambiarlo.
Saludos,
Josep Botey
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